朝早く目が覚めるのはうつ病ですか?

最近早く目が覚めてしまいなかなか睡眠時間が取れずに苦しんでいます。(*´з`)

 

 

まあ、年を取ったのでしょうか?ただ、毎日午前3時、4時に目が覚めるのは心が疲れているサインかも という記事があったのでちょっと不安になっています。

 

 

 

うつ病は早期発見が手助けとなるようで、うつ病のポイントは、

 

 

1)今まで興味のあったものに全く興味を持たなくなった

 

 

2)気持ちの落ち込みが2週間たっても回復しない

 

 

などで、これらがあったらうつ病の可能性が高いと考えていいそうです。

 

 

しかし、いつから始まったかはっきりしないので、こうした症状は早期発見の手助けにはなりにくいといわざるを得ないそうです。

 

 

あー。でも興味があったものに全く興味がなくなることはかろうじてないのでちょっと違うかな?(*´з`)気持ちの落ち込みは人間ですから生きていればあると思いますが・・・。

 

 

うつ病は早期発見が重要でそのポイントが早すぎる目覚めだそうで、起きようと思っている時間よりずっと早く目が覚めることを、「早朝覚醒」といい、「睡眠障害」の一つだそうです。

 

 

睡眠障害には、なかなか寝つけない「入眠障害」と、夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」もありますが、うつ病に伴う睡眠障害には早朝覚醒が多いので、うつ病を早期発見するサインになるそうです。

 

 

人は加齢に伴って目覚めが早くなりますが、←これか!(*´з`)働き盛りや若い世代の人が午前3時、4時といった時間に目が覚め、そのあとなかなか眠れないとしたら、心が疲れている証拠です。←これもか!(*´з`)

 

 

さらに、その状態がほぼ毎日、2週間以上続いているなら、うつ病の可能性があります。←結構続いてます!(*´з`)

 

 

結局自覚症状なんてないので、周りにいる方が指摘して早期受診が良いようですが、現段階ではさすがに病院受診とまでは自分自身ではないです。(^_^.)もう少し様子を見てみようと思います。おそらく加齢に伴う目覚めの早さでしょう。

 

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コメント: 1
  • #1

    狼一号 (水曜日, 12 7月 2017 17:55)

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